Testosterone là gì? Phương pháp làm tăng nội tiết tố nam testosterone

Testosterone là nội tiết tố quan trọng trong việc sản xuất tinh trùng. Sẽ như thế nào khi chất lượng tinh trùng giảm và nội tiết tố testosterone bị rối loạn? Chắc chắn sẽ để lại hậu quả vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe cũng như đời sống sinh hoạt của người bệnh. Dưới đây là chia sẻ của các bác sĩ phòng khám đa khoa Thiện Hòa Hà Nội về hoocmon testosterone và phương pháp làm tăng nội tiết tố nam  testosterone.

Testosterone là gì?

Nội tiết tố nam testosterone được tiết ra chủ yếu ở tinh hoàn (bìu đái) và một phần nhỏ được tiết ra từ tuyến thượng thận của quý ông. Hàm lượng testosterone trong máu cao nhất là buổi sáng và thấp nhất là vào ban đêm. Hàm lượng Testosterone trong bộ phận sinh dục ở nam giới tăng lên nhanh khi bước sang tuổi dậy thì. Hormon testosterone không chỉ giúp bộ phận sinh dục nam giới phát triển mà còn quyết định cả đặc tính sinh dục ở đàn ông. Testosterone có tác dụng làm tăng sự tổng hợp protein, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp, kích thích cơ thể tạo hồng cầu, tăng tốc độ phân bào và phục hồi sức khỏe sau chấn thương hay mệt mỏi.

Lượng hormone testosterone thay đổi theo thời gian

Lượng testosterone bắt đầu suy giảm khi nam giới đạt đến tuổi trưởng thành. Sang tuổi 40 lượng Testosterone sẽ giảm từ 20 đến 30 phần trăm /năm gây ra chứng mãn dục sớm nam. Thiếu hormone testosterone, cuộc sống tình dục ở nam giới bị ảnh hưởng như: giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, mất hưng phấn, rối loạn cương dương…, và các biểu hiện khác như tóc rụng, teo cơ, mệt mỏi, mất tập trung, mỡ bụng… Ngoài ra còn một số nguyên nhân làm suy giảm lượng testosterone như hội chứng Klinefelter, hội chứng Kallmann, hội chứng tinh hoàn không xuống bìu dái… hay do nam giới hút thuốc, uống rượu bia nhiều…

Phương pháp tăng nội tiết tố nam testosterone

Nam giới nên ăn những thực phẩm giàu kẽm (hàu, thịt bò…) và giàu chất béo không bão hòa đơn (đậu phộng, bơ, lạc…) và vitamin ( cam, cà chua, súp lơ...) cho cơ thể.

Tập thể dục thường xuyên điều độ, tránh tập quá sức, tập tạ giúp cơ bắp phát triển và làm gia tăng lượng Testosterone hơn.

Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, thức khuya, mệt mỏi trong cuộc sống, quan hệ tình dục đều đặn cũng góp phần tăng lượng hormon testosterone. 

Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia phòng khám đa khoa Thiện Hòa, chúng tôi khuyên bạn, ngay từ bây giờ, hãy quan tâm đến sức khỏe sinh sản của mình để có một  sự bền vững cho hạnh phúc của mình. Khi phát hiện bản thân có những dấu hiệu bất thường nên đến cơ sở y tế để thăm khám ngay, chớ để bệnh lâu ngày sẽ tăng thêm nguy cơ biến chứng vô sinh nguy hiểm.

Hiện nay phòng khám đa khoa Thiện Hòa Hà Nội, địa chỉ uy tín tại Hà Nội chuyên điều trị các bệnh nam. Chính vì vậy khi bạn và người thân đang có những biểu hiện suy giảm nội tiết tố, hãy đến với chúng tôi để được chăm sóc, điều trị tận tình. Nguyên tắc điều trị của chúng tôi là dựa vào nguyên nhân bệnh, điều trị khỏi bệnh, giảm thiểu tái phát. Phòng khám đã áp dụng rất nhiều phương pháp và kỹ thuật hiện đại vào điều trị vô sinh, cụ thể là vô sinh do suy giảm nội tiết tố để giúp nam giới xóa tan lo lắng hiếm muộn. Nếu bạn có bất cứ những băn khoăn nào về sức khỏe của mình hãy liên hệ với chúng tôi bằng số hotline & zalo: 0385.990.114 để được tư vấn miễn phí hoàn toàn: